São exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento…
A musculação é um tipo de exercício realizado em máquinas com pesos de…
Na Acqua Fitness adotamos a Metologia Gustavo Borges presente em mais de 400…
É um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a…
A hidroginástica é destinada à adultos de qualquer faixa etária. Trata-se de uma…
O treinamento sênior é um exercício conjunto para maiores de 60 anos. Todos,…
As aulas de Yoga na Acqua Fitness são sempre repletas de alunos e…
Através de estilos e ritmos variados o Dance Mix visa trabalhar a coordenação…
Aulas de natação para bebês são indicadas a partir dos 4 meses e…
Visa desenvolver a resistência muscular localizada, tornando seus músculos mais tonificados e resistentes…
Com o objetivo de melhorar o condicionamento cardiorespiratório e cardiovascular as aulas de…
Além de ser um dos esportes mais completos, a natação é uma forma…
A Hidroterapia tem uma de suas metas a recuperação física e a manutenção…
Na Acqua Fitness estamos sempre de braços abertos para receber na natação infantil…
O Nado Livre na Acqua Fitness é destinado a adultos que buscam na…
Um mix de treino que une atividades aeróbicas e funcionais com alto índice…
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