Barra Solo
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São exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.
O principal efeito é o aumento da flexibilidade.
Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação
Na Acqua Fitness você ainda pode conciliar a Barra Solo com diversas atividades como Musculação , Yoga , Alongamento , Dança , Cross Trainning e muito mais.
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Atividade Combinada
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