Descrição

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

O principal efeito é o aumento da flexibilidade.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação


Na Acqua Fitness você ainda pode conciliar a Alongamento com diversas atividades como Musculação , Yoga , Alongamento , Dança , Cross Trainning e muito mais.

Quadro de Horários

Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
08h / 11h
10h
08h / 11h
10h
08h / 11h
10:30h

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