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- [Tabelas](https://acquafitness.com.br/tabelas/): 7h - Local
- [Natação e Hidro](https://acquafitness.com.br/natacao-e-hidro/): Natação Infantil Na Acqua Fitness adotamos a Metologia Gustavo Borges presente em mais de 400 instituições, ajudando crianças a se desenvolver de forma saudável… Saiba mais Natação Adulto Você escolhe nadar com ou sem professor. Venha aprender a nadar ou treinar e aperfeiçoar-se no esporte mais completo e recomendado para todas as idades. Saiba mais Hidroginástica Excelente opção para você exercitar-se com prazer e garantir bons resultados para a saúde física e mental. Venha fazer novas amizades em um ambiente alegre e descontraído. Saiba mais
- [Musculação e Coletivas](https://acquafitness.com.br/musculacao-e-coletivas/): Musculação Na Acqua Fitness você conta com professores dedicados que te acompanham na elaboração do seu treino. Saiba Mais Local Visa desenvolver a resistência muscular localizada, tornando seus músculos mais tonificados e resistentes… Saiba Mais Bike Indoor Venha para uma aula intensa, divertida e pedale em uma das melhores bicicletas do mundo! Saiba Mais Senior Training A aula mais alegre e divertida da Acqua Fitness. Força, equilíbrio e mobilidade para garantir autonomia... Saiba Mais Alongamento Atividade que melhora a flexibilidade, reduz tensões, previne lesões e promove bem-estar... Saiba Mais Yoga Equilíbrio entre corpo e mente. Um tempo pra você respirar, alongar e se reconectar. Saiba Mais Dance Mix Aulas de dança que combinam exercício físico, bem-estar e diversão em grupo. Saiba Mais Cross Training Exercícios funcionais de alta intensidade, ideal para quem quer trabalhar o corpo inteiro de forma motivante. Saiba Mais XTreme Zone Um mix de atividades aeróbicas, funcionais e de força com alto índice de gasto calórico, levando... Saiba Mais Programa Teen Atividades para jovens de 11 à 14 anos, sob supervisão de professores especializados!… Saiba Mais
- [Natação Infantil](https://acquafitness.com.br/natacao-infantil/): Natação Infantil 7 Níveis de Aprendizagem Bebê 1 e 2 Bebê 3 Adaptação Iniciação 1,2 e 3 Aperfeiçoamento 1 Aperfeiçoamento 2 Aperfeiçoamento 3 Acompanhe o desenvolvimento do aluno de forma digital na plataforma MGB Clique Aqui e Acesse Prevenção ao Afogamento Infantil Atividades Complementares Surf Polo Aquático Festivais
de Natação 4 Piscinas Aquecidas Vestiário Infantil Galeria de fotos Veja mais sobre Conheça todas as Atividades
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- [Local](https://acquafitness.com.br/local/): A ginástica da mulher carioca. Quer ficar com o corpo malhado e em dia pro verão? A localizada é a melhor pedida.
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- [Conheça a Acqua](https://acquafitness.com.br/conheca-a-acqua/): Somos a Acqua Fitness, a academia e escola de natação mais completa do Recreio. Há 28 anos, oferecemos atividades para toda a família em um só lugar, com estrutura de 4 piscinas aquecidas, salão de musculação, salas de ginástica, estacionamento exclusivo e espaço de convivência. Nossa equipe de professores credenciados oferece natação infantil desde bebês de 6 meses com a Metodologia Gustavo Borges, priorizando segurança aquática em parceria com a SOBRASA, além de programas especiais para adultos e terceira idade.
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